仲愷的舞獅已經有二三百年歷史，各村基本都有獅隊，舞的大多是“一棚獅”，即由一個獅頭、一個師父、一班練武徒弟組成的武術團隊。春節期間，舞獅隊會在祠堂大門、村民家門前舞獅拜年。每年大年初一拜年、初九迎（燈）、十二游會及各種嫁娶都會進行舞獅表演。其他大型集會、紅事等也要請舞獅隊表演，表示隆重。舞獅表演時，還穿插武術表演，圍觀者眾，村民、路人共同慶賀。表演結束時，商家大戶會送一面貼滿錢幣的布帳給舞獅師傅，以示酬謝。

　　舞獅之前通常舉行“點睛”儀式。儀式由主禮嘉賓進行，把朱砂涂在獅的眼睛及天庭上，象征給予靈氣及生命。舞獅時會配以大鑼、大鼓、大鈸。獅的舞動要配合音樂的節奏，有時還會有一人扮作“大頭佛”，手執葵扇帶領。

　　傳統的舞獅動作有行進、爬滾、瞌睡、抓癢、登高、搶青等。鑼鼓聲樂主要是用七聲鼓節奏，鼓點分快、中、慢板和煞板等，加上震耳欲聾的爆竹，整個場面顯得熱鬧非常。喜獅配輕、快、歡樂的鼓點，獅子高興、快樂、眨眼、微笑、輕擺頭或輕跳轉身，配弓步、馬步、上膝或獨立步、弓步、站立步等。

　　瀝林羅村所舞的“獅”均由本村自己制造。制作方式是：選用竹木為材料做獅頭的骨架，接著糊裱紙張上漆，再用彩布縫制獅子的身體。獅子做好后，要請德高望重者或社會名流為新獅點睛開眼，接著才能開始進行舞獅活動。